Az egyetlen tárgyi feltétel az úszni tudásról szóló igazolás, melyet bármelyik uszodában lévő úszómester kiállíthat, amennyiben a gyermek előtte leúszta biztonságosan a 200 méteres távot. Ez a gyermek biztonsága érdekében fontos, illetve később a versenyzés feltétele is.

A kezdő kajakosok egy külön csoportban minden nap 15:30-tól 16:30-ig edzenek, de érdemes az edzés kezdete előtt 10 perccel előbb érkezni a megfelelő felkészülés érdekében.

A kajakozáshoz szükséges minden felszerelést biztosít az egyesület, így a hajót, lapátot és a mentőmellényt is. A gyerekek kezdetben úgynevezett minikajakokban tanulják meg a sportág alapjait, majd 13 éves korukban ülnek át a keskenyebb versenyhajókba, melyben a felnőttek is készülnek. Emellett sokat gyakoroljuk a párosban és négyesben való kajakozást, hogy csiszoljuk a csapatmunka fontosságát bennük.

Az edzések elkezdéséhez szükséges felszerelések:

• jó futócipő
• tréningruha
• testhezálló, (rövid, 2/3-os, és hosszú nadrág, felső) lehetőleg könnyen száradó sportruházat az evezéshez
• a szárazföldi edzésekhez is rövid és hosszúnadrágok, pólók,
• papucs

Emellett a gyerekeknél mindig legyen egy váltóruha borulás esetére, melyet egy vízhatlan zsákban tudnak magukkal hozni a gyerekek.

Az őszi-téli edzések beköszöntével a sapka és a sál is kötelező viselet!

Legelőször mindenkinek meg kell tanulnia biztonsággal megülni a hajót, melyet a part melletti sekély vízben kezdünk. Az első edzéseken a lapátforgatás és a stabilitás a fő kérdés, a gyerekek csak ezután mennek nagyobb távolságra, de ekkor sincsenek egyedül, motorcsónakos kíséret mindig van mellettük.

Télen az általános kondíciót javító és erősítő edzéseket tartunk, alapozunk. Vannak tornatermi edzések a környező iskolákban, erősítő- és futóedzések a telepen és külső hegyi terepen is, végül, de nem utolsó sorban vannak úszó edzéseink. A foglalkozásokon igyekszünk egyensúlyt teremteni a dinamikus vagy kardio (futás, úszás) és a statikus, erőnléti edzések között. Ennek köszönhetően a gyerekek általános erőnléte javul, így később a sportban és az életben is jobban képesek lesznek helytállni.